Envelhecendo como vinho. Guti Fraga compartilha 8 dicas baseadas na Sabedoria Antiga para se viver a vida com qualidade.

É fundamental cuidar de sua atividade imaginária, cultivando pensamentos positivos e construtivos, evitando crenças limitantes e mantendo o foco em seus objetivos e sonhos. Afinal, a sua imaginação molda a sua realidade.

Dia após dia, recebemos milhares de informações que geram dentro de nós mal-estar, ansiedade, além de nos deixar extremamente cansados e esgotados mental, emocional e fisicamente. Por isso, pare o que estiver fazendo. Vá até uma pia e abra a torneira. Deixe que a água escorra por seus pulsos e

Acordar para quem você é requer coragem para deixar de ser quem costumava ser. Há quem pense que é sempre o mesmo, que não irá mudar e não está disposto a mudança.Mas ninguém sai ileso às transformações à medida que a vida avança, que os desafios chegam ou que as